WHY SHOULD EXERCISE FOR ELDERLY PEOPLE



Exercise for elderly can help prevent many common diseases, such as heart disease and diabetes. Exercise improves overall immune function, which is important for seniors as their immune systems are often compromised. Wong Medical Centre also provide the exercise for them. for more information kindly call us at 05-3114022 / 012-4520077. Thank You.


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STRESS DISORDER

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 STRESS DISORDER DEFINITION Stress-related issues can incorporate psychological well-being messes that are a consequence of an atypical reaction to both short and long haul tension because of physical, mental, or passionate pressure. These issues can incorporate, yet are not restricted to over the top urgent issue and posttraumatic stress issue. CAUSES  Everybody has diverse pressure triggers. Work pressure best the rundown, as per reviews. A little less than half of U.S. laborers confess to encountering office stress, and one-quarter say work is the greatest wellspring of worry in their lives.  Reasons for work pressure include:  Being troubled in your activity  Having a weighty remaining task at hand or an excessive amount of obligation  Working extended periods  Having helpless administration, muddled desires for your work, or no state in the dynamic cycle  Working under risky conditions  Being unreliable about your possibility for headway...
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足底筋膜炎

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您是否有足底筋膜炎或相关足部疼痛问题呢？ 欢迎致电：012- 4520077 / 05- 3114022 到黄氏治疗中心咨询您的情况。 我们专业的团队将给予您最有效的治疗！ #足部筋膜炎 #足痛 #脚痛 #训练过度 #物理治疗 #专业有效的治疗
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躁狂忧郁症。 黄氏心灵成长中心。 0124520077 #怡保#躁狂忧郁#心理治疗#心理辅导

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躁狂忧郁障碍（Bipolar Disorder）：症状和治疗 症状： 躁狂期（Manic Episode）： 高涨的情绪： 强烈的欣快感、兴奋和能量。 少需睡眠： 减少睡眠时间，但仍然能够保持高度活跃。 多话、冲动和善变： 说话速度加快，冲动和冒险行为增加。 注意力不集中： 难以集中注意力，容易受干扰。 过高的自尊心： 过度自信，可能带有自大、妄想或幻觉。 忧郁期（Depressive Episode）： 沮丧和绝望感： 持续的沮丧、绝望和失去兴趣或乐趣。 睡眠问题： 失眠或过度睡眠。 疲劳： 持续感到疲劳和无力。 自我负罪感： 过度的自责感和内疚感。 注意力不集中： 难以集中注意力和做决定。 食欲变化： 食欲增加或丧失胃口。 治疗： 药物治疗： 包括抗抑郁药（用于缓解忧郁症状）和抗躁药（用于控制躁狂症状）。这些药物通常需要由精神科医生开具处方并进行监控。 心理疗法： 认知行为疗法（CBT）： 帮助患者识别和改变负面思维模式，掌握应对情绪波动的技能。 插入式疗法（Interpersonal Therapy）： 帮助改善个体与他人的关系，减轻人际关系压力。 社交节律疗法（Social Rhythm Therapy）： 帮助建立规律的日常生活节奏，有助于维持情绪稳定。 电抽搐疗法（ECT）： 对于极度严重、抗药性的病例，ECT 可能被考虑为一种治疗选择。 定期监测和支持： 定期的心理和医学监测对于调整治疗计划和应对症状波动非常重要。家庭和社会支持也是至关重要的。 生活方式改变： 确保良好的睡眠、规律的锻炼、健康饮食和避免药物和酒精等物质的滥用。 重要的是，躁狂忧郁障碍需要由专业的精神卫生专家进行评估和治疗。如果您或您认识的人正在经历类似症状，建议尽早寻求专业帮助。   您需要双相情感障碍的解决方案吗？请致电 012-4520077 / 05-3114022 进行预约
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