Rawatan Sakit Leher #ipoh#sakitleher#physiotherapy#cervicalspondylosis#acupunture

Sakit leher adalah masalah umum yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, dan ia boleh mempengaruhi kualiti hidup seseorang dengan ketara. Mari kita lihat punca, simptom, dan rawatan yang berkaitan dengan masalah sakit leher.

Punca:

1. Ketegangan Otot: Salah satu punca yang paling biasa bagi sakit leher adalah ketegangan otot, mungkin disebabkan oleh posisi tidur yang tidak betul, terutama dengan bantal yang tidak sesuai.

2. Kecederaan: Cedera pada leher, seperti regangan leher semasa aktiviti sukan atau kemalangan, boleh menyebabkan sakit leher yang teruk.

3. Kedudukan Duduk yang Buruk: Duduk dengan postur yang tidak betul boleh menekan leher, membawa kepada kekejangan otot dan sakit leher.

4. Osteoartritis: Keadaan ini melibatkan penurunan tisu rawan dalam sendi, yang boleh menyebabkan kesakitan leher.

5. Hernia Cakera Spinal: Cakera spinal yang rosak boleh memberi tekanan kepada saraf, menyebabkan sakit leher dan juga kesakitan di bahagian lain badan.

Simptom:

1. Kesakitan: Sakit di leher adalah simptom utama, boleh menjadi tajam atau tumpul, berterusan atau terasa apabila bergerak.

2. Ketegangan Otot: Otot leher mungkin terasa tegang dan kaku.

3. Sakit Kepala: Sakit leher boleh menyebabkan sakit kepala tegang yang melibatkan kawasan leher dan kepala.

4. Kerangkangan Gerakan: Kesukaran dalam menggerakkan leher ke sisi-sisi atau memutarkan kepala.

5. Kebas atau Sentiasa Menggigil: Kadang-kadang, sakit leher boleh menyebabkan kebas pada tangan atau bahu.

Rawatan:

1. Istirahat dan Pengurangan Aktiviti: Memberikan rehat kepada leher dan mengelakkan aktiviti yang boleh memburukkan keadaan.

2. Pemanasan dan Penyejukan: Menggunakan pemanasan (contohnya, mandi panas) dan penyejukan (contohnya, kompres ais) untuk membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.

3. Senaman Leher dan Bahu: Senaman yang dirancang khas untuk menguatkan otot leher dan bahu, serta meningkatkan fleksibiliti boleh membantu mengurangkan kesakitan leher.

4. Fizioterapi: Fizioterapi boleh membantu dengan teknik-teknik terapi fizikal, seperti terapi panas, elektrik, dan latihan terarah.

5. Penggunaan Bantal dan Kerusi Ergonomik: Memilih bantal yang sesuai dan menggunakan kerusi dengan sokongan yang baik boleh membantu mengurangkan tekanan pada leher.

6. Ubat Anti-Keradangan: Doktor mungkin meresepkan ubat anti-keradangan atau sakit seperti ibuprofen untuk membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.

7. Terapi Pengubahsuaian Chiropractic atau Osteopathy: Terapi ini melibatkan manipulasi lembut pada tulang dan sendi untuk mengurangkan kesakitan leher.

Sekiranya sakit leher berterusan atau memburuk, penting untuk mendapatkan nasihat dan rawatan doktor. Pergi melalui penilaian doktor adalah langkah penting untuk menentukan punca sebenar sakit leher dan merancang rawatan yang sesuai.. Untuk mendapatkan rawatan, sila hubungi kami ditalian 0124520077/053114022.Pusat Rawatan Tradisi Wong 

#rawatansakitleher
#ipohphysiotherapy
#wmcpusatrawatantradisiwong
#ipohperak
(Botani Branch)
WhatsApp: https://wa.link/9eximj
Google Maps: https://goo.gl/maps/kanr87UE2keh5VDaA
Waze: WMC Pusat Rawatan Tradisi Wong